談戀愛，難免會擔心是否會遇上恐怖情人，會不會一吵架、一分手就傷害自己或是對方？現在就來看看究竟要如何判別另一半是否具有恐怖情人的特徵？又有哪些「示警信號」？而且這些訊號不僅與雙方情感狀況有關，也和感情中的自己有關，以下列舉的每一點都需要你的自我意識與反思精神。若想要辨別出恐怖情人，就不能把所有關注焦點都放在他們的行為本身上，也得學會注意自己心中升起的「示警信號」，透過以下毒型人格的特徵，幫助自己或周遭朋友及早發現並脫離不健康的感情關係。
他們會無限放大你的缺點，並讓你看起來像不正常的那個。
毒型人格者會公然否認自己各種控制狂的行為，並且對你拿來與其對質的證據視而不見。一旦你試圖用事實揭露他們的偽裝，他們就會突然以一副輕蔑的姿態挑剔你。到最後，你往往會發現錯都變成了你的，是你表現得「太敏感」，是你在「發神經地疑神疑鬼」，而他們自己的錯就這麼被敷衍過去了。這種有毒的人會讓你相信，你們之間的問題並不是他們對你的情感虐待，而是你對這種虐待做出的反應。
他們會不受控制地撒謊和找藉口。
無論什麼事情，恐怖情人都能找到藉口，就算是那些實際上不需要藉口的事。他們的瞎話編得永遠比你問得快，並且總是會指責別人─反正錯不可能是他們。毒型人格者會把時間花在解釋自己的行為是如何合理上，而不會做出實際的改進。而且即使謊言當場被戳破，他們也不會表現出一絲一毫的後悔或是羞恥，有時候看起來簡直像他們刻意讓你把他們抓個正著。
他們會激起你的極端情緒，然後反過來指責你。
毒型人格者可能會在社交媒體這種所有人都看得見的地方高調和前男女朋友勾搭之後，回過頭來說是你太嫉妒；他們可能會刻意好幾天不理你，然後說那是因為你黏得他們喘不過氣。你被他們的行為所激發的情緒，都會被他們用來從下一個目標那裡博取同情，用來證明你變得多麼歇斯底里。你可能一直覺得自己是個非常隨和的人，但是和心理變態的糾葛往往會（暫時地）讓你對自己的印象發生一百八十度大轉變。
你會開始擔心你們的任何一次爭執都可能變成最後一次。
正常的情侶爭吵都是為了解決問題，但是毒型人格者總是會明確表示：任何消極的對話都有可能關乎這段感情的存亡，特別是那些批評他們行為的爭吵。你試圖讓你們之間的溝通變得有效的所有嘗試，最終都會遭受沉默的冷處理。這種時候你就必須馬上表示道歉和諒解，因為你知道如果不這樣做，他們就會失去對你的興趣。
在他們身邊，你總是會感到緊張、不安，但是你依然希望能被喜歡。
你會發現自己把心理變態的種種不恰當行為都解讀為無心之舉或是感情遲鈍，因為你一直在和他人爭奪他們的關注與讚美。如果你離開了他們，他們似乎根本不會在意─因為他們總能輕易找到下一個像你一樣的能量來源。
你身上那些他們曾經說喜歡的特質，往往瞬間就變成了不能容忍的錯誤。
在你們的關係剛開始的時候，毒型人格者會恭維你在心裡藏得最深的那些虛妄與脆弱，透過觀察和模仿給出你最想聽到的回應。而你一旦上鉤，這些事情馬上就會被他們當作針對你的武器。他們曾經信誓旦旦地說你是完美的，後來你卻不得不卑微地向他們證明你並非一文不值。
他們很容易感到厭倦。
毒型人格者總是需要有人繞著他們轉，給他們鼓舞與讚揚，並且無法忍受獨處太久。對於任何不能直接給他們帶來積極影響或者刺激的事物，他們都會很快地失去興趣。他們這樣子一開始可能會讓你以為他們是令人興奮、有趣且思維開闊的人，並因此認為自己比較喜歡熟悉而長久的東西而感覺有點自卑。
你會陷入他們忽冷忽熱的無限循環。
有時他們會把滿腔熱情都傾注在你身上，有時他們會對你挑三揀四，或者根本當你不存在。他們在公開場合和私下對待你的方式可能完全不同。他們可能今天跟你談結婚，明天馬上提分手。你永遠搞不清楚自己到底身處他們身邊的哪種位置。在維持關係的時候，他們能不出力就不出力，而一旦你想尋求解脫，他們又會馬上拿出渾身解數來留住你。
他們會成為你生活的全部。
你會在毒型人格者以及他們的朋友們身上耗費很多時間，以至於你沒時間顧及自己的親友。他們就是你每天全部的所思所想，你放棄自己的事情，以便他們不管什麼時候找你你都會有空。你取消自己的計畫，只為了焦灼地等他們主動打電話聯絡你。出於某些原因，為了維持這段關係，你會做出大量犧牲，而他們什麼都沒做。
最重要的信號，來自於你內心的感受。
你源自本性的愛與同情心被轉變成了讓人窒息的焦慮和恐慌，你平生從未說過那麼多道歉的話，從未流過那麼多眼淚。你難以入睡，就算勉強睡著，醒來時也會感到滿心都是焦慮和狂亂。你不知道那個曾經自在、快樂、隨和的自己哪裡去了。在和這些具有毒型人格的心理變態糾纏過一段時間之後，你會感覺瘋狂、疲憊、震驚、空虛，彷彿被耗盡了全部的能量。你的生活早已被扯得支離破碎─你花了許多錢，更斷送了許多友誼，而你還在試圖為這一切找到一些緣由。
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